SNDIET
SNDIET
  • 57
  • 2 431 289
Как повысить тестостерон? Питание, БАДы и не только
Как повысить тестостерон питанием и добавками. Какие анализы проверить, какие причины низкого тестостерона могут быть.
00:00 Роль тестостерона
00:22 Причины снижения тестостерона
01:28 Что делать если тестостерон низкий
02:28 Как питаться при низком тестостероне
03:22 Добавки для повышения уровня тестостерона
Первое. Проверьте уровень эстрогена.
Если у вас много эстрогена, вы поддерживаете производство фермента ароматазы, который превращает ваш тестостерон в эстроген.
Второе. Следить за состоянием ЖкТ. Люди со слабой микрофлорой кишечника чаще страдают от недостатка витаминов и минералов и, как следствие, от низкого уровня тестостерона.
Помните, что над проблемой нужно работать в комплексе, обращая внимание на причину снижения тестостерона, выполнять общие рекомендации, следить за питанием, а только потом задумываться как организму можно помочь дополнительно, добавками или таблетками.
Например, если вы исправите проблему лишнего веса и перестанете стрессовать, тестостерон может прийти в норму самостоятельно и вам не придется тратить лишние деньги на покупку добавок.
Переглядів: 9 217

Відео

НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА. Как принимать? Какую купить?
Переглядів 21 тис.2 роки тому
Витамин В3 бывает в двух формах. Первая - ниацин или никотиновая кислота, а вторая - ниацинамид или никотинамид.Обе формы достаточно хорошо усваиваются. У никотинамида усвоение немного выше. Витамин Б3 синтезируется бактериями кишечника человека, в частности, кишечной палочкой Escherichia coli. Поэтому, если вы страдаете от дисбактериоза кишечника, то синтез никотиновой кислоты может нарушаться...
Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как питаться и какие добавки принимать?
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
Повышенная кишечная проницаемость, какие причины возникновения. Что делать и как питаться при повышенной кишечной проницаемости Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Чем опасен синдром повышенной кишечной проницаемости 01:05 Причины синдрома повышенной кишечной проницаемости 01:53 Как выявить синдром повышенной кишечн...
Хеликобактер пилори. Лечение без антибиотиков и ИПП
Переглядів 262 тис.2 роки тому
Хеликобактер пилори - как лечить без антибиотиков и ИПП. Какие добавки принимать. 00:00 О хеликобактер пилори 00:44 Альтернатива антибиотикам и ИПП Хеликобактер Пилори - это спиралевидная бактерию, которая обитает в желудке и двенадцатиперстной кишке. Вызывает гастрит, эрозии и язвы Традиционный подход в медицине при выявлении helicobacter pylori - назначение антибиотиков в сочетании с ИПП (инг...
10 глупых вопросов НУТРИЦИОЛОГУ
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Кто такой нутрициолог? Нутрициолог это врач? Как стать нутрициологом и что для этого нужно. БАДы опасны, нужно ли их принимать постоянно? Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Кто такой нутрициолог? 00:14 Нутрициолог это врач? 00:28 Зачем обращаться к нутрициологу? 00:49 БАДы опасны? 01:23 Нутрициолог только за натура...
NOW FOODS обзор продукции. Оценка в независимых лабораториях
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Обзор продукции Now Foods, какие добавки купить. Оценка now foods на labdoor. Можно ли покупать продукцию now foods Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Основание компании Now Foods 00:29 Преимущества компании Now Foods 01:30 Примеры хороших продуктов Now Foods 02:53 Оценка продукции на labdoor (независимая лаборатор...
Как принимать лецитин? Какой лецитин купить? SNDIET
Переглядів 46 тис.2 роки тому
Лецитин как принимать. Лецитин подсолнечника. Лецитин для детей, какая польза. Лецитин для печени, инструкция. Лецитин соевый, польза или вред. Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Лецитин - это жироподобное вещество, которое присутствует во всех живых организмах и клетках растений. Является одним из основных источников ко...
МАГНИЙ. Какой выбрать? Разбор всех форм магния. Дефицит магния.
Переглядів 150 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Зачем организму магний 01:12 Как определить дефицит магния 01:50 Анализ на дефицит магния 02:30 Наружное применение магния 03:22 Дозы и рекомендации по приёму 03:38 Формы магния. Подробно про каждую Самый дешевый вариант - ОКСИД МАГНИЯ, который по весу содержит много магния, а вса...
ГЛИЦИН. Какой выбрать? Сколько принимать?
Переглядів 117 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Глицин - простейшая аминокислота, которая выполняет ряд важных функций в организме человека. Она помогает бороться с усталостью и стрессами, поддерживает полноценный обмен веществ. А еще без нее невозможно формирование мышечной ткани. Аминокислоту рекомендуется принимать при следующих с...
ВИТАМИН С. Какой витамин С выбрать.
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Витамин С. В какой форме купить витамин С. Витамин С в форме минеральных аскорбатов. Натуральный и синтетический витамин С. Жевательный витамин С. Витамин С в форме драже. Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Формы Витамина С 02:15 Натуральный и синтетический Витамин С 03:02 Формы выпуска (драже, таблетки, капсулы......
Сорбенты для очистки организма, КАКИЕ лучше?
Переглядів 40 тис.2 роки тому
Какой вид сорбентов выбрать? Сорбенты на основе альгинатов. Сорбенты на основе целлюлозы. Сорбенты на основе кремния. Сорбенты на основе углерода. Зостерин. Пепидол. Активированный уголь. Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Вопрос использования сорбентов встает остро ближе к праздникам, особенно это актуально к новому год...
Как пить и не пьянеть? Как пить чтобы не болела голова!?
Переглядів 8242 роки тому
Как пить без последствий для организма. Как подготовить печень и желудок к большому количеству еды. Какие ферменты выбрать для переваривания еды. Как подготовить печень к алкоголю. Как правильно пить и закусывать. Получить консультацию по питанию и приему добавок: sndiet.ru/consultation/? Короткие и полезные посты в нашем Telegram канале. Добавляйтесь: t.me/sndiet В этом видео мы расскажем как ...
Фолиевая кислота. Как принимать и какую выбрать?
Переглядів 82 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Фолиевая кислота, она же витамин Б9. Наш организм обычно способен образовывать активную форму витамина В9 как из натуральных фолатов т.е. из пищи так и из синтетической формы фолиевой кислоты. Но бывают исключения. Есть люди имеющие мутацию фолатного цикла, в открытых источниках указыва...
Высокий пролактин. Как снизить питанием и добавками?
Переглядів 34 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Симптомы повышенного пролактина Наблюдаются значительные нарушения менструального цикла, сопровождающиеся длительными задержками. Менструации бывают скудными, нерегулярными или же могут отсутствовать вообще. Отсутствие овуляции и, как следствие - бесплодие. Из-за того, что желтое тело н...
Эстроген как повысить женщине.
Переглядів 54 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Ссылка на презентацию: disk.yandex.ru/i/lDVFGo1EuLEufw 00:00 Причины низкого уровня эстрогенов 01:19 Симптомы низкого уровня эстрогена 03:15 Какие анализы сдать 04:09 Что делать с питанием 05:00 Травы и витамины для снижения уровня эстрогена
L карнитин. Как принимать? Какой выбрать? Помогает ли похудеть?
Переглядів 18 тис.2 роки тому
L карнитин. Как принимать? Какой выбрать? Помогает ли похудеть?
Повышенный эстроген: как снизить питанием и добавками
Переглядів 25 тис.2 роки тому
Повышенный эстроген: как снизить питанием и добавками
Как принимать ОМЕГА-3
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Как принимать ОМЕГА-3
Как снизить кортизол
Переглядів 268 тис.2 роки тому
Как снизить кортизол
Аллергия как лечить дома. Какие продукты исключить из рациона
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Аллергия как лечить дома. Какие продукты исключить из рациона
Печень болит, как лечить? Что нельзя есть? Симптомы.
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Печень болит, как лечить? Что нельзя есть? Симптомы.
Чем полезен коллаген для женщин? Что приводит к дефициту коллагена? Продукты с содержанием коллагена
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Чем полезен коллаген для женщин? Что приводит к дефициту коллагена? Продукты с содержанием коллагена
Вебинар: "Как снизить уровень инсулина питанием и добавками".
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Вебинар: "Как снизить уровень инсулина питанием и добавками".
Как принимать селен. SNDIET
Переглядів 73 тис.2 роки тому
Как принимать селен. SNDIET
Гипотиреоз. Как снизить повышенный уровень ТТГ питанием и добавками
Переглядів 337 тис.2 роки тому
Гипотиреоз. Как снизить повышенный уровень ТТГ питанием и добавками
Проблемы с ногтями на руках. Ломкие ногти. Расслоение ногтей.
Переглядів 1 тис.2 роки тому
Проблемы с ногтями на руках. Ломкие ногти. Расслоение ногтей.
Вебинар: "Как повысить уровень железа питанием и добавками". Анемия, питание и добавки.
Переглядів 8872 роки тому
Вебинар: "Как повысить уровень железа питанием и добавками". Анемия, питание и добавки.
От чего появляются прыщи? Прыщи от сладкого. Прыщи от молока.
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
От чего появляются прыщи? Прыщи от сладкого. Прыщи от молока.
Аутофагия и как правильно голодать? Инструкция на 24ч и 36ч
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Аутофагия и как правильно голодать? Инструкция на 24ч и 36ч
Диета при кандидозе и рекомендации по питанию от нутрициолога
Переглядів 135 тис.2 роки тому
Диета при кандидозе и рекомендации по питанию от нутрициолога

КОМЕНТАРІ

  • @dmitrydrel
    @dmitrydrel 23 години тому

    никакой глицин не покупать, он не проникает через ГЭБ. пустышка.

  • @user-cw4dt7zp5g
    @user-cw4dt7zp5g День тому

    Добрый вечер. Подскажите, Хепиклим при климаксе хорошо?

  • @user-bf3ys2cg9r
    @user-bf3ys2cg9r День тому

    А как поднять?

  • @irinapravda9092
    @irinapravda9092 3 дні тому

    Здравствуйте! Ссылка на сайт не работает , не загружается

  • @user-xy5wh7bm7t
    @user-xy5wh7bm7t 4 дні тому

    спасибо, а с фосфором если плохо усваивается почему в кальцие в виде гидроксиапатите в составе есть фосфор?

  • @skyfeel3644
    @skyfeel3644 4 дні тому

    Благодарю вас за понятное и подробное видео

  • @paulwoodruff7276
    @paulwoodruff7276 6 днів тому

    До еды или после?

  • @Dente_de_Lion
    @Dente_de_Lion 6 днів тому

    Магний Витамин С Фосфатидилсерин Thorne Research Adrenal Cortex Витамины группы В Лактобактерии

  • @Nata-Sever
    @Nata-Sever 6 днів тому

    Спасибо не только за полезную информацию, но и за краткость изложения. А то бывает часами надо слушать, чтобы каплю нужной информации узнать

  • @user-zm3jf9sp8q
    @user-zm3jf9sp8q 6 днів тому

    кому обрашатся при высокой пролактин

  • @user-tv2vx1vw7r
    @user-tv2vx1vw7r 7 днів тому

    Беру себе магний L-треонат. Он считается лучшим магнием для мозга. Раньше покупала себе импортный, а сейчас беру Магний L-треонат эвалара из новой Линейки "Лаборатория". Это уникальная форма магния, которая была разработана на основе новейших научных исследований. К тому же не имеет слабительного эффекта.

  • @user-gt4bh6pm1s
    @user-gt4bh6pm1s 8 днів тому

    Спасибо за ценную информацию❤

  • @tanyalarina8393
    @tanyalarina8393 9 днів тому

    Кому эта лекция?

  • @viktoriyapaskar8727
    @viktoriyapaskar8727 9 днів тому

    Откуда такие лошадиных дозы? 50 мг суточная доза,100 но не больше

  • @aygerimalimova8874
    @aygerimalimova8874 10 днів тому

    Какая вам разница читает она или нет,главное информация!

  • @user-bp5pg9gv5u
    @user-bp5pg9gv5u 10 днів тому

    Голос неприятный

  • @gwynbleidd570
    @gwynbleidd570 10 днів тому

    Красивая....я вот таких женщин готов везде целовать. Каждый см.

  • @An-ow2kz
    @An-ow2kz 12 днів тому

    После фразы исключить кофе не стала слушать

  • @user-sr8ko1pn6w
    @user-sr8ko1pn6w 12 днів тому

    Здравствуйте, можно данные балы на грудном вскармливании?

  • @Violllllllllllla
    @Violllllllllllla 14 днів тому

    У меня с магния только несварение, вообще не чувствую помощь от него

  • @user-rf7vp7hj1e
    @user-rf7vp7hj1e 15 днів тому

    А на кого она смотрит?

  • @user-qo7fl8ex9v
    @user-qo7fl8ex9v 15 днів тому

    Есть противопоказания?

  • @user-qc6sw9zi1s
    @user-qc6sw9zi1s 15 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @user-qc6sw9zi1s
    @user-qc6sw9zi1s 16 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ns4uj7rb1r
    @user-ns4uj7rb1r 18 днів тому

    Спасибо,что объяснили!

  • @tatianabeher7708
    @tatianabeher7708 19 днів тому

    Спасибо вам за полезную информациюъ

  • @cvetik24
    @cvetik24 19 днів тому

    А у меня хелат с цинком я читала что хелат самый лучший и дорогой кальций

  • @user-hr7ml6fn7w
    @user-hr7ml6fn7w 20 днів тому

    Я парикмахер у меня бывает руки начинаются трясти и потливость на ладонах. А когда принимаю глицин проходит как будто никогда не было.

  • @user-uq7mz8ue6o
    @user-uq7mz8ue6o 21 день тому

    Красавица, умница! )

  • @user-jr4ty5lb7y
    @user-jr4ty5lb7y 21 день тому

    Ну что же есть тогда?

  • @somon1832
    @somon1832 21 день тому

    Привет у меня кальций 7,3 процентов какие лекарства надо купить

  • @peace-to-the-world
    @peace-to-the-world 21 день тому

    Какая-то реклама БАДов нежели советы

  • @Kykymber6524
    @Kykymber6524 22 дні тому

    А как днвкшке понизить тестостерон?

  • @user-iu1li4rs2l
    @user-iu1li4rs2l 22 дні тому

    Может есть анализ на картизол?

  • @lubov8365
    @lubov8365 22 дні тому

    манера говорить на Ренату Литвинову похожа, только у доктора энергичнее)))))

  • @user-gi1dd8ty2x
    @user-gi1dd8ty2x 23 дні тому

    откуда в печени жир?

  • @user-ek2gb9tr2t
    @user-ek2gb9tr2t 24 дні тому

    Кау же я искала такую информацию в таком формате!Огромное спасибо💐💐💐💐💐💐вам!!!

  • @OlgaDiachenko-ve6jp
    @OlgaDiachenko-ve6jp 25 днів тому

    Спасибо вам.

  • @user-rm2zm1rs8y
    @user-rm2zm1rs8y 26 днів тому

    Уважаемая Доктор, подскажите пожалуйста.через какое время после никотинки,можно пить аевит и фолевую.Для профилактики.Пью по 1й -2 раза в день-месяц.,затем три месяца перерыв.Для укрепления организма.Всё верно? Ответить

  • @user-ib4bv4sg4c
    @user-ib4bv4sg4c 26 днів тому

    А жить то можно?

  • @user-cu5ic4pe4l
    @user-cu5ic4pe4l 26 днів тому

    Дорогие сказочники скажите пожалуйста нам посоветовали что употреблять омега 3 витамин д 3 кальций магний в месте после завтрака. У вы говорите что другое! От куда у вас такие информации? Вы вообще специалисты или нет?

  • @lana-lana567
    @lana-lana567 27 днів тому

    В древние времена люди вообще не пили добавки, а получали все витамины из пищи. И здоровее были, и жили дольше. Скоро настанет такое время, когда "ни один из жителей не скажет: "Я болен".

  • @user-fc6hk8dp3v
    @user-fc6hk8dp3v 27 днів тому

    Толково...Без воды. Подписалась.

  • @larisagogoleva1180
    @larisagogoleva1180 Місяць тому

    зачем его повышать. женские гормоны- это постоянные отеки, боли в пояснице, набухшая и болезненная грудь, вялость и головная боль..когда у меня снизились после наступлений менопаузы все это успешно прошло...и зачем их повышать? чтобы это вернулось что ли

    • @user-rx9uo6ny4m
      @user-rx9uo6ny4m 11 днів тому

      Могут совсем другие проблемы появиться,посерьезнее этих. В организме ничего лишнего не бывает. После снижения эстрогена можкт появиться сухость влагалища,атрофические изменения,до крауроза дойти. Очень страшно

  • @user-gy3li6sg6o
    @user-gy3li6sg6o Місяць тому

    Скажите, а если у меня 2 фоликулярные кисты- это уже поликистоз и мне нельзя витекс?

  • @ludmilabalashova6564
    @ludmilabalashova6564 Місяць тому

    Очень красивая девушка.

  • @Ilona-pk2vj1fl4r
    @Ilona-pk2vj1fl4r Місяць тому

    У меня СПКЯ. И нет лишнего веса. Высокого уровня сахара. Месячных нет. Так что нет связи между СПКЯ и диабетом и лишним весом Единственное лечение это дриллинг яичников. Сразу после него месячные пошли Сидение на диете, и спорт наоборот способствует аменорее

    • @annakirei6004
      @annakirei6004 10 днів тому

      СПКЯ - диабет яичников, лишний вес один из самых распространённых симптомов спкя. Я не знаю что лучше иметь лишний вес, который не скинуть и "пустые" месячные или не иметь лишнего веса и месячных на спкя.

  • @nataljagladcenko5100
    @nataljagladcenko5100 Місяць тому

    Спасибо.

  • @user-qr6nb6qx7q
    @user-qr6nb6qx7q Місяць тому

    Побольше физической работы и никакого глицина. Реально помогает, попробуйте.

  • @user-sc1vi5nw8v
    @user-sc1vi5nw8v Місяць тому

    Добрый день ! С миомой 8 недель какие фитоэстрогены можно принимать.Хронолонг можно.