![SNDIET](/img/default-banner.jpg)
- 57
- 2 431 289
SNDIET
Russia
Приєднався 20 гру 2020
SNDIET.RU - восстановление здоровья питанием и добавками
Как повысить тестостерон? Питание, БАДы и не только
Как повысить тестостерон питанием и добавками. Какие анализы проверить, какие причины низкого тестостерона могут быть.
00:00 Роль тестостерона
00:22 Причины снижения тестостерона
01:28 Что делать если тестостерон низкий
02:28 Как питаться при низком тестостероне
03:22 Добавки для повышения уровня тестостерона
Первое. Проверьте уровень эстрогена.
Если у вас много эстрогена, вы поддерживаете производство фермента ароматазы, который превращает ваш тестостерон в эстроген.
Второе. Следить за состоянием ЖкТ. Люди со слабой микрофлорой кишечника чаще страдают от недостатка витаминов и минералов и, как следствие, от низкого уровня тестостерона.
Помните, что над проблемой нужно работать в комплексе, обращая внимание на причину снижения тестостерона, выполнять общие рекомендации, следить за питанием, а только потом задумываться как организму можно помочь дополнительно, добавками или таблетками.
Например, если вы исправите проблему лишнего веса и перестанете стрессовать, тестостерон может прийти в норму самостоятельно и вам не придется тратить лишние деньги на покупку добавок.
00:00 Роль тестостерона
00:22 Причины снижения тестостерона
01:28 Что делать если тестостерон низкий
02:28 Как питаться при низком тестостероне
03:22 Добавки для повышения уровня тестостерона
Первое. Проверьте уровень эстрогена.
Если у вас много эстрогена, вы поддерживаете производство фермента ароматазы, который превращает ваш тестостерон в эстроген.
Второе. Следить за состоянием ЖкТ. Люди со слабой микрофлорой кишечника чаще страдают от недостатка витаминов и минералов и, как следствие, от низкого уровня тестостерона.
Помните, что над проблемой нужно работать в комплексе, обращая внимание на причину снижения тестостерона, выполнять общие рекомендации, следить за питанием, а только потом задумываться как организму можно помочь дополнительно, добавками или таблетками.
Например, если вы исправите проблему лишнего веса и перестанете стрессовать, тестостерон может прийти в норму самостоятельно и вам не придется тратить лишние деньги на покупку добавок.
Переглядів: 9 217
Відео
НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА. Как принимать? Какую купить?
Переглядів 21 тис.2 роки тому
Витамин В3 бывает в двух формах. Первая - ниацин или никотиновая кислота, а вторая - ниацинамид или никотинамид.Обе формы достаточно хорошо усваиваются. У никотинамида усвоение немного выше. Витамин Б3 синтезируется бактериями кишечника человека, в частности, кишечной палочкой Escherichia coli. Поэтому, если вы страдаете от дисбактериоза кишечника, то синтез никотиновой кислоты может нарушаться...
Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как питаться и какие добавки принимать?
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
Повышенная кишечная проницаемость, какие причины возникновения. Что делать и как питаться при повышенной кишечной проницаемости Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Чем опасен синдром повышенной кишечной проницаемости 01:05 Причины синдрома повышенной кишечной проницаемости 01:53 Как выявить синдром повышенной кишечн...
Хеликобактер пилори. Лечение без антибиотиков и ИПП
Переглядів 262 тис.2 роки тому
Хеликобактер пилори - как лечить без антибиотиков и ИПП. Какие добавки принимать. 00:00 О хеликобактер пилори 00:44 Альтернатива антибиотикам и ИПП Хеликобактер Пилори - это спиралевидная бактерию, которая обитает в желудке и двенадцатиперстной кишке. Вызывает гастрит, эрозии и язвы Традиционный подход в медицине при выявлении helicobacter pylori - назначение антибиотиков в сочетании с ИПП (инг...
10 глупых вопросов НУТРИЦИОЛОГУ
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Кто такой нутрициолог? Нутрициолог это врач? Как стать нутрициологом и что для этого нужно. БАДы опасны, нужно ли их принимать постоянно? Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Кто такой нутрициолог? 00:14 Нутрициолог это врач? 00:28 Зачем обращаться к нутрициологу? 00:49 БАДы опасны? 01:23 Нутрициолог только за натура...
NOW FOODS обзор продукции. Оценка в независимых лабораториях
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Обзор продукции Now Foods, какие добавки купить. Оценка now foods на labdoor. Можно ли покупать продукцию now foods Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Основание компании Now Foods 00:29 Преимущества компании Now Foods 01:30 Примеры хороших продуктов Now Foods 02:53 Оценка продукции на labdoor (независимая лаборатор...
Как принимать лецитин? Какой лецитин купить? SNDIET
Переглядів 46 тис.2 роки тому
Лецитин как принимать. Лецитин подсолнечника. Лецитин для детей, какая польза. Лецитин для печени, инструкция. Лецитин соевый, польза или вред. Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Лецитин - это жироподобное вещество, которое присутствует во всех живых организмах и клетках растений. Является одним из основных источников ко...
МАГНИЙ. Какой выбрать? Разбор всех форм магния. Дефицит магния.
Переглядів 150 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Зачем организму магний 01:12 Как определить дефицит магния 01:50 Анализ на дефицит магния 02:30 Наружное применение магния 03:22 Дозы и рекомендации по приёму 03:38 Формы магния. Подробно про каждую Самый дешевый вариант - ОКСИД МАГНИЯ, который по весу содержит много магния, а вса...
ГЛИЦИН. Какой выбрать? Сколько принимать?
Переглядів 117 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Глицин - простейшая аминокислота, которая выполняет ряд важных функций в организме человека. Она помогает бороться с усталостью и стрессами, поддерживает полноценный обмен веществ. А еще без нее невозможно формирование мышечной ткани. Аминокислоту рекомендуется принимать при следующих с...
ВИТАМИН С. Какой витамин С выбрать.
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Витамин С. В какой форме купить витамин С. Витамин С в форме минеральных аскорбатов. Натуральный и синтетический витамин С. Жевательный витамин С. Витамин С в форме драже. Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen 00:00 Формы Витамина С 02:15 Натуральный и синтетический Витамин С 03:02 Формы выпуска (драже, таблетки, капсулы......
Сорбенты для очистки организма, КАКИЕ лучше?
Переглядів 40 тис.2 роки тому
Какой вид сорбентов выбрать? Сорбенты на основе альгинатов. Сорбенты на основе целлюлозы. Сорбенты на основе кремния. Сорбенты на основе углерода. Зостерин. Пепидол. Активированный уголь. Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Вопрос использования сорбентов встает остро ближе к праздникам, особенно это актуально к новому год...
Как пить и не пьянеть? Как пить чтобы не болела голова!?
Переглядів 8242 роки тому
Как пить без последствий для организма. Как подготовить печень и желудок к большому количеству еды. Какие ферменты выбрать для переваривания еды. Как подготовить печень к алкоголю. Как правильно пить и закусывать. Получить консультацию по питанию и приему добавок: sndiet.ru/consultation/? Короткие и полезные посты в нашем Telegram канале. Добавляйтесь: t.me/sndiet В этом видео мы расскажем как ...
Фолиевая кислота. Как принимать и какую выбрать?
Переглядів 82 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Фолиевая кислота, она же витамин Б9. Наш организм обычно способен образовывать активную форму витамина В9 как из натуральных фолатов т.е. из пищи так и из синтетической формы фолиевой кислоты. Но бывают исключения. Есть люди имеющие мутацию фолатного цикла, в открытых источниках указыва...
Высокий пролактин. Как снизить питанием и добавками?
Переглядів 34 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Симптомы повышенного пролактина Наблюдаются значительные нарушения менструального цикла, сопровождающиеся длительными задержками. Менструации бывают скудными, нерегулярными или же могут отсутствовать вообще. Отсутствие овуляции и, как следствие - бесплодие. Из-за того, что желтое тело н...
Эстроген как повысить женщине.
Переглядів 54 тис.2 роки тому
Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen Ссылка на презентацию: disk.yandex.ru/i/lDVFGo1EuLEufw 00:00 Причины низкого уровня эстрогенов 01:19 Симптомы низкого уровня эстрогена 03:15 Какие анализы сдать 04:09 Что делать с питанием 05:00 Травы и витамины для снижения уровня эстрогена
L карнитин. Как принимать? Какой выбрать? Помогает ли похудеть?
Переглядів 18 тис.2 роки тому
L карнитин. Как принимать? Какой выбрать? Помогает ли похудеть?
Повышенный эстроген: как снизить питанием и добавками
Переглядів 25 тис.2 роки тому
Повышенный эстроген: как снизить питанием и добавками
Аллергия как лечить дома. Какие продукты исключить из рациона
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Аллергия как лечить дома. Какие продукты исключить из рациона
Печень болит, как лечить? Что нельзя есть? Симптомы.
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Печень болит, как лечить? Что нельзя есть? Симптомы.
Чем полезен коллаген для женщин? Что приводит к дефициту коллагена? Продукты с содержанием коллагена
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Чем полезен коллаген для женщин? Что приводит к дефициту коллагена? Продукты с содержанием коллагена
Вебинар: "Как снизить уровень инсулина питанием и добавками".
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Вебинар: "Как снизить уровень инсулина питанием и добавками".
Гипотиреоз. Как снизить повышенный уровень ТТГ питанием и добавками
Переглядів 337 тис.2 роки тому
Гипотиреоз. Как снизить повышенный уровень ТТГ питанием и добавками
Проблемы с ногтями на руках. Ломкие ногти. Расслоение ногтей.
Переглядів 1 тис.2 роки тому
Проблемы с ногтями на руках. Ломкие ногти. Расслоение ногтей.
Вебинар: "Как повысить уровень железа питанием и добавками". Анемия, питание и добавки.
Переглядів 8872 роки тому
Вебинар: "Как повысить уровень железа питанием и добавками". Анемия, питание и добавки.
От чего появляются прыщи? Прыщи от сладкого. Прыщи от молока.
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
От чего появляются прыщи? Прыщи от сладкого. Прыщи от молока.
Аутофагия и как правильно голодать? Инструкция на 24ч и 36ч
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Аутофагия и как правильно голодать? Инструкция на 24ч и 36ч
Диета при кандидозе и рекомендации по питанию от нутрициолога
Переглядів 135 тис.2 роки тому
Диета при кандидозе и рекомендации по питанию от нутрициолога
никакой глицин не покупать, он не проникает через ГЭБ. пустышка.
Добрый вечер. Подскажите, Хепиклим при климаксе хорошо?
А как поднять?
Здравствуйте! Ссылка на сайт не работает , не загружается
спасибо, а с фосфором если плохо усваивается почему в кальцие в виде гидроксиапатите в составе есть фосфор?
Благодарю вас за понятное и подробное видео
До еды или после?
Магний Витамин С Фосфатидилсерин Thorne Research Adrenal Cortex Витамины группы В Лактобактерии
Спасибо не только за полезную информацию, но и за краткость изложения. А то бывает часами надо слушать, чтобы каплю нужной информации узнать
кому обрашатся при высокой пролактин
Беру себе магний L-треонат. Он считается лучшим магнием для мозга. Раньше покупала себе импортный, а сейчас беру Магний L-треонат эвалара из новой Линейки "Лаборатория". Это уникальная форма магния, которая была разработана на основе новейших научных исследований. К тому же не имеет слабительного эффекта.
Спасибо за ценную информацию❤
Кому эта лекция?
Откуда такие лошадиных дозы? 50 мг суточная доза,100 но не больше
Какая вам разница читает она или нет,главное информация!
Голос неприятный
Красивая....я вот таких женщин готов везде целовать. Каждый см.
После фразы исключить кофе не стала слушать
Здравствуйте, можно данные балы на грудном вскармливании?
У меня с магния только несварение, вообще не чувствую помощь от него
А на кого она смотрит?
Есть противопоказания?
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо,что объяснили!
Спасибо вам за полезную информациюъ
А у меня хелат с цинком я читала что хелат самый лучший и дорогой кальций
Я парикмахер у меня бывает руки начинаются трясти и потливость на ладонах. А когда принимаю глицин проходит как будто никогда не было.
Красавица, умница! )
Ну что же есть тогда?
Привет у меня кальций 7,3 процентов какие лекарства надо купить
Какая-то реклама БАДов нежели советы
А как днвкшке понизить тестостерон?
Может есть анализ на картизол?
манера говорить на Ренату Литвинову похожа, только у доктора энергичнее)))))
откуда в печени жир?
Кау же я искала такую информацию в таком формате!Огромное спасибо💐💐💐💐💐💐вам!!!
Спасибо вам.
Уважаемая Доктор, подскажите пожалуйста.через какое время после никотинки,можно пить аевит и фолевую.Для профилактики.Пью по 1й -2 раза в день-месяц.,затем три месяца перерыв.Для укрепления организма.Всё верно? Ответить
А жить то можно?
Дорогие сказочники скажите пожалуйста нам посоветовали что употреблять омега 3 витамин д 3 кальций магний в месте после завтрака. У вы говорите что другое! От куда у вас такие информации? Вы вообще специалисты или нет?
В древние времена люди вообще не пили добавки, а получали все витамины из пищи. И здоровее были, и жили дольше. Скоро настанет такое время, когда "ни один из жителей не скажет: "Я болен".
Толково...Без воды. Подписалась.
зачем его повышать. женские гормоны- это постоянные отеки, боли в пояснице, набухшая и болезненная грудь, вялость и головная боль..когда у меня снизились после наступлений менопаузы все это успешно прошло...и зачем их повышать? чтобы это вернулось что ли
Могут совсем другие проблемы появиться,посерьезнее этих. В организме ничего лишнего не бывает. После снижения эстрогена можкт появиться сухость влагалища,атрофические изменения,до крауроза дойти. Очень страшно
Скажите, а если у меня 2 фоликулярные кисты- это уже поликистоз и мне нельзя витекс?
Очень красивая девушка.
У меня СПКЯ. И нет лишнего веса. Высокого уровня сахара. Месячных нет. Так что нет связи между СПКЯ и диабетом и лишним весом Единственное лечение это дриллинг яичников. Сразу после него месячные пошли Сидение на диете, и спорт наоборот способствует аменорее
СПКЯ - диабет яичников, лишний вес один из самых распространённых симптомов спкя. Я не знаю что лучше иметь лишний вес, который не скинуть и "пустые" месячные или не иметь лишнего веса и месячных на спкя.
Спасибо.
Побольше физической работы и никакого глицина. Реально помогает, попробуйте.
Добрый день ! С миомой 8 недель какие фитоэстрогены можно принимать.Хронолонг можно.